维生素k2补充剂量是多少
若安好维生素：维生素k2补充剂量是多少
维生素K2的补充剂量通常根据个人的需求和健康状况来定，一般建议在医生或营养师的指导下使用。对于成年人，每日推荐摄入量可能在50-150微克（mcg）之间，具体取决于年龄、性别、健康状态以及是否存在特定的营养需求。
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例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人、以及某些疾病如骨质疏松症或出血倾向的人群，可能需要更高的剂量。请不要自行调整剂量，因为过量摄入维生素K2可能会有副作用，如胃肠道不适、出血风险增加等。
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如果你有任何关于维生素K2补充的问题，最好咨询专业人士的意见。
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