抗生素会导致维生素缺乏吗
若安好维生素：抗生素会导致维生素缺乏吗
抗生素本身并不会直接导致维生素缺乏，但长期或大剂量使用抗生素可能会影响肠道菌群的平衡。肠道菌群对人体的营养吸收和合成维生素有重要作用，比如帮助我们消化食物并合成维生素K、维生素B族（如B12）等。
若安好维生素：抗生素会导致维生素缺乏吗第 1 部分
当肠道菌群受到破坏时，可能会间接影响这些维生素的吸收。例如，某些抗生素可能抑制了肠道中能够合成维生素K的细菌，导致维生素K缺乏。此外，抗生素可能会影响肠道对某些维生素的吸收，如维生素B族，特别是B12，如果肠道吸收受到影响，可能会引起这些维生素的缺乏。
若安好维生素：抗生素会导致维生素缺乏吗第 2 部分
因此，如果你正在服用抗生素，特别是在长时间治疗期间，应该确保你的饮食中含有足够的这些维生素，或者在医生的指导下补充维生素。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于维护肠道健康。
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