儿童一天补维生素d多少最好
若安好维生素：儿童一天补维生素d多少最好
儿童补充维生素D的推荐剂量会根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，对于6岁以下的婴儿和幼儿，每天推荐的维生素D摄入量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。从一岁开始，这个剂量可以适当增加到800-1000 IU（20-25微克）。
若安好维生素：儿童一天补维生素d多少最好第 1 部分
然而，这些只是一般建议，具体的剂量可能会因个体差异、季节（阳光暴露）、饮食等因素而有所调整。例如，如果孩子经常在户外活动或者居住地阳光充足，可能需要较低的补充剂量。在给儿童补充任何维生素或营养素之前，最好咨询儿科医生或专业营养师的意见，以确保得到最适合孩子的指导。
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