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复合维生素b片一片多少克合适

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:复合维生素b片一片多少克合适


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复合维生素B片的规格因品牌和产品不同而有所差异,常见的有5毫克、10毫克、25毫克等。一般建议每日摄入量为1.2-10毫克维生素B1,5-20毫克维生素B2,15-100毫克维生素B6,2-20毫克维生素B12,以及适量的其他B族维生素。选择具体剂量时,最好参考产品说明书或咨询医生,因为过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响。


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