复合维生素b片一片多少克合适
若安好维生素：复合维生素b片一片多少克合适
复合维生素B片的规格因品牌和产品不同而有所差异，常见的有5毫克、10毫克、25毫克等。一般建议每日摄入量为1.2-10毫克维生素B1，5-20毫克维生素B2，15-100毫克维生素B6，2-20毫克维生素B12，以及适量的其他B族维生素。选择具体剂量时，最好参考产品说明书或咨询医生，因为过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响。
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