增强抵抗力吃维生素c还是维生素e
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素c还是维生素e
维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，对增强人体抵抗力都有一定的帮助，但它们的作用侧重不同。
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素c还是维生素e一、 维生素C：主要功能是增强免疫力，帮助身体抵抗感染。它还参与胶原蛋白的合成，对皮肤、牙齿和骨骼健康有益。此外，维生素C有助于提高铁的吸收，对于贫血有一定的辅助作用。对于感冒、流感等常见疾病，适当补充维生素C可以缓解症状，缩短病程。
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素c还是维生素e二、 维生素E：主要是一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜不受自由基损害，维护皮肤健康，预防心血管疾病，并且有助于改善眼睛健康。虽然维生素E也有一定的免疫调节作用，但它更侧重于整体的细胞保护和抗衰老。
因此，如果你想要增强抵抗力，两者都可以考虑补充，但具体选择哪种维生素，可以根据你的身体状况和需求来决定。一般来说，均衡饮食是获取维生素的最佳方式，如果需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下，选择适合自己的维生素片或者食物来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**y
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）男士多种维生素56粒1盒-芸璟百合康牌多种B族维生素片60片
维生素测评：最近在健身 教练叫吃点维片和鱼油 做了下功课买两瓶试试先 顺便给老公也买瓶吃看看
维生素买家：w**8
维生素套餐：0粒(1岁以上) x 1盒-朗迪钙维生素D3咀嚼片100粒碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：这次购物不满意，虽说东西在保质期内，现在都是2年9月份了，还拿的22年6月份的东西，时间都过去1年个月了，还在卖陈货
维生素买家：流**年
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：挺好，发货快，包装完好
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-百合康牌能倍健钙J维生素D软胶囊钙DK
维生素测评：工作压力大的时候，吃几片这个感觉很有帮助，能缓解一下紧张的情绪，坚持服用了一段时间，感觉身体免疫力提高了，之前经常感冒的情况也有所改善，包装很方便，出差旅行都能轻松携带，随时补充身体所需。
维生素买家：脱**爱
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-特力雅百禾牌钙铁锌维生素D片150片成人补充钙铁锌维生素D片
维生素测评：全是英文我也看不懂，不过扫码验了是正品，买来补补营养，看能不能把气色养好一点
浏览“增强抵抗力吃维生素c还是维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素c可以吃海鲜吗
下一篇：不吐了维生素b6可以不吃了吗
