吃了维生素c可以吃海鲜吗
若安好维生素：吃了维生素c可以吃海鲜吗
一般来说，维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌、硒等，与维生素C并没有直接的饮食禁忌。
若安好维生素：吃了维生素c可以吃海鲜吗第 1 部分
理论上，同时摄入维生素C和海鲜是可以的，而且维生素C可以帮助保护海鲜中的易氧化物质，减少氧化损失。但是，如果你有海鲜过敏或者特定的健康状况，比如海鲜不耐受或正在服用某些药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：吃了维生素c可以吃海鲜吗第 2 部分
总的来说，适量食用新鲜、煮熟的海鲜，并搭配维生素C食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）是可以的，但具体情况还需根据个人身体状况来定。
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