维生素d降血压吗是真的吗
若安好维生素：维生素d降血压吗是真的吗
维生素D对于血压的影响目前科学研究并未明确证实可以直接降低血压。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，对免疫系统和心血管健康也有一定影响。一些研究显示，维生素D水平与心血管疾病风险有关，但具体到降低血压的效果，目前证据还不充分。
若安好维生素：维生素d降血压吗是真的吗第 1 部分
然而，一些小型研究或观察性研究表明，维生素D缺乏可能与高血压风险增加有关。因此，保持足够的维生素D摄入对于整体健康是有益的，包括心血管健康。如果你有高血压的问题，建议你咨询医生，他们可能会根据你的具体情况推荐适当的补充剂或饮食调整。同时，均衡饮食、适量运动、控制盐分摄入和管理压力也是控制血压的重要措施。
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