维生素c片饭后吃还是饭前吃好效果好
若安好维生素：维生素c片饭后吃还是饭前吃好效果好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响，无论是饭前还是饭后吃，都可以有效吸收。但是，为了减少胃部刺激，尤其是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说，建议在饭后服用，这样可以减少对胃黏膜的刺激。
若安好维生素：维生素c片饭后吃还是饭前吃好效果好第 1 部分
另外，如果你是打算补充维生素C以增强免疫力或者协同其他药物使用，最好是在饭后30分钟左右服用，因为此时食物可以帮助提高药物的吸收率。总的来说，选择哪个时间点服用，主要看个人的习惯和身体状况，以及你服用维生素C的目的。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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