白萝卜有没有维生素a
若安好维生素：白萝卜有没有维生素a
白萝卜含有一定量的维生素A，但含量并不是很高。维生素A主要存在于萝卜的根部，尤其是深色的部分（如红色或黄色），这些部分的含量相对较高。每100克白萝卜中大约含有约4微克的视黄醇当量（相当于维生素A），这在日常饮食中虽然不是最主要的来源，但对于补充维生素A还是有一定的帮助。
若安好维生素：白萝卜有没有维生素a第 1 部分
除了维生素A，白萝卜还富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。如果你想增加维生素A的摄入，可以选择食用其他富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、甜椒、肝脏等。
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