吃维生素d的要吃多长时间
若安好维生素：吃维生素d的要吃多长时间
维生素D的补充时间因人而异，取决于个体的具体情况。通常，对于大多数人来说，每天摄入适量的维生素D（如每日推荐量400-800国际单位IU）是长期的保健措施，可以持续几个月到几年。然而，如果你的医生建议你补充维生素D是因为有特定的健康状况，比如缺乏症、骨质疏松或某些疾病，那么可能需要更长的时间，甚至终身补充。
若安好维生素：吃维生素d的要吃多长时间第 1 部分
儿童和青少年、孕妇、老年人以及居住在阳光照射不足地区的人群可能需要更频繁或更高的剂量。在开始任何维生素D补充计划之前，最好咨询医生或营养师，以确定最适合你的个人需求和剂量。他们可能会根据你的血液检测结果来调整补充量和时间。
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