维生素c片每天吃2片可以吗
若安好维生素：维生素c片每天吃2片可以吗
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄取量为75-90毫克。如果你的身体需要额外补充，两片维生素C片（假设每片含有100毫克）可能超过了这个范围。如果你没有特殊的健康需求，日常饮食中已经能获取足够的维生素C，那么不需要额外大量补充。
若安好维生素：维生素c片每天吃2片可以吗第 1 部分
如果你有特定的健康状况，如免疫力低下、手术后恢复期或者经常感到疲劳等，可能需要医生的建议来确定适当的剂量。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保你的补充量合适且不会与你正在服用的其他药物产生不良反应。
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