儿童维生素d每天摄入量多少合适
若安好维生素：儿童维生素d每天摄入量多少合适
儿童维生素d的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说，根据美国儿科学会（aap）和美国国家 academy of medicine 的建议，以下是儿童维生素d的每日推荐摄入量：
若安好维生素：儿童维生素d每天摄入量多少合适一、 新生儿至12个月：400 iu（国际单位）
若安好维生素：儿童维生素d每天摄入量多少合适二、 1-12岁：600 iu
若安好维生素：儿童维生素d每天摄入量多少合适三、 13-18岁：800 iu
若安好维生素：儿童维生素d每天摄入量多少合适四、 19岁以上青少年和成年人：1500 iu
需要注意的是，这些是平均推荐值，具体的摄入量可能因个体差异、季节、阳光暴露等因素而略有调整。在给儿童补充维生素d时，最好咨询儿科医生或专业营养师的建议，以确保剂量适宜。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
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