b族维生素指的是哪一种维生素类型
若安好维生素：b族维生素指的是哪一种维生素类型
B族维生素是一个庞大的维生素家族，包括多种维生素，它们通常被分为B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能、细胞生长和分裂等方面都发挥着重要作用。由于它们常常一起存在并协同工作，所以统称为B族维生素。
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