吃药物的维生素c可以吃多久最好
若安好维生素：吃药物的维生素c可以吃多久最好
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，所以每天都需要摄入。一般来说，正常成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你选择通过药物形式补充维生素C，建议按照医生或者药品说明书的建议来服用，通常是每日一次，每次剂量不超过1000毫克。
若安好维生素：吃药物的维生素c可以吃多久最好第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，而且超过2000毫克可能就没有额外的健康益处了。长期大量服用未经医生指导的维生素C补充剂并不推荐，因为可能会干扰身体对其他营养素的吸收。
若安好维生素：吃药物的维生素c可以吃多久最好第 2 部分
总的来说，最好的做法是保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜，如果需要额外补充，应在医生的指导下进行，并且注意不要超过推荐的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：180粒-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：收到后每天吃补充维生素钙DK让自己的身体与皮肤健康
维生素买家：h**8
维生素套餐：【疗程装2支85折】0.1%维a酸18g*2-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：建议不要抹，我抹完的地方，皮都掉了，客户说抹完不能见灯光，和玩手机，第二天都不见见光，买这个就是为了抹脸上和脖子上的痘痘的，幸亏我不是抹脸上的，
维生素买家：d**r
维生素套餐：星鲨维生素AD滴剂一岁以下48粒】1盒-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：质量没得说，跟专卖店一样，特别特别喜欢，而且价格优惠
维生素买家：l**4
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：孩子正处于生长发育的关键时刻，用来提高免疫力还是挺好的，孩子很喜欢吃，还能补充维生素，之前就总感觉孩子矮小，抵抗力也不行，牛初乳比一般钙所含的营养更高，孩子一直吃这个，他现在比同龄孩子还高一些了呢。
维生素买家：t**6
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏【祛痘闭口】-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：还行吧，用了两次没啥效果
浏览“吃药物的维生素c可以吃多久最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片平常可以吃吗
下一篇：低血糖吃维生素片有用吗是真的吗
