老年人补充维生素d量是多少
若安好维生素：老年人补充维生素d量是多少
老年人补充维生素D的推荐剂量可能会因个体差异和健康状况而有所不同，但一般建议是：
若安好维生素：老年人补充维生素d量是多少一、 60岁以上的老年人：每日推荐摄入量为800-1200国际单位（IU）或约20-30微克（mcg）。这个范围适用于大部分健康老年人，除非有特定疾病需要更高剂量。
若安好维生素：老年人补充维生素d量是多少二、 对于那些缺乏维生素D或者有骨质疏松风险的人，可能需要更高的剂量，可能达到1500-2000 IU/d。
若安好维生素：老年人补充维生素d量是多少三、 如果老年人有肾功能不全、胃肠道吸收问题或者使用某些药物（如皮质类固醇），医生可能会调整剂量。
请注意，过量摄入维生素D也可能有副作用，比如钙沉积在血管壁上，所以最好是在医生的指导下进行补充。定期检查血液中的维生素D水平也很重要，以确保补充适量。
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