佐宁牌维生素c含片16岁可以吃吗
若安好维生素：佐宁牌维生素c含片16岁可以吃吗
一般来说，16岁的青少年如果需要补充维生素C，可以选择佐宁牌维生素C含片。不过，最好在医生或营养师的指导下使用，因为每个人的营养需求可能会有所不同，特别是对于正在生长发育中的青少年，可能需要根据身体情况和日常饮食来确定是否需要额外补充。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以请按照产品说明或专业建议的剂量服用。
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维生素测评：坚持补充维生素B还是很有必要的，我这段时间一直在吃，睡眠质量有了很大的提升而且也不爱上火了，我觉得很有用。
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