维生素a一天吃几粒好合适
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好合适
维生素A的摄入量应该根据个人的具体情况和健康需求来定，一般建议成年人每天的维生素A摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。这包括了食物中的天然维生素A和可能需要补充的维生素A。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好合适第 1 部分
如果你觉得需要额外补充维生素A，具体剂量应遵循产品标签上的指示，因为不同品牌的维生素A补充剂含量可能会有所不同。通常，一片成人剂量的维生素A补充剂含有2500-10000国际单位（IU）的维生素A，但过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、眼睛不适等。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好合适第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下进行维生素A的补充，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，他们的需求可能会有所不同。如果你已经在通过饮食获取足够的维生素A，可能不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：三瓶装（买二送一）0片瓶-斯利安多维片金标斯利安复合维生素120片孕妇备孕乳母
维生素测评：坚持吃就有效果但是不能一直长期吃要停一段时间这个是又回购的
维生素买家：想**贝
维生素套餐：【活动咨询客服】-Ostelin奥斯特林成人维生素k2钙片孕妇补钙中老年vd碳酸钙老人
维生素测评：一直都信赖汤臣倍健的产品，这次的活动很给力哦
维生素买家：o**5
维生素套餐：60粒x盒【多得6粒】-Swisse斯维诗维生素D3中老年成人促进钙吸收VD3胶囊60粒澳洲进口
维生素测评：十分满意！十分周到！
维生素买家：t**1
维生素套餐：买送1【强免疫少生病】4瓶周期装-fine日本进口复合维生素孕妇专用叶酸女性孕前早期备孕90粒正品
维生素测评：我们家小孩已经吃了2瓶多了，效果真的很明显！以前一变天就感冒，吃了这个之后也没有生病的症状了，也推荐体质弱的孩子试试，坚持吃下去，对孩子的健康还是有帮助的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：橘子味*2-GNC健安喜复合维生素B族综合VB群100mg100粒成人big100缓释片现货
维生素测评：味道是橘子的，不是那种非常甜的带点酸酸的，很喜欢。吃完还会再回购
浏览“维生素a一天吃几粒好合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素单位ug怎么念
下一篇：诺特兰德维生素片怎么样
