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维生素d单位是什么意思

2024-11-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:维生素d单位是什么意思


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维生素D的单位主要有两种:国际单位(IU)和微克(mcg)。1国际单位(IU)的维生素D等于0.024微克(mcg)。在日常的营养补充品、食品标签以及医学报告中,你可能会看到这两种单位交替使用。


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- IU(国际单位):这是最常见的单位,特别是在美国,用于表示维生素D的含量。例如,如果你看到一瓶维生素D补充剂标明含有5000 IU,那就相当于0.5毫克。


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- mcg(微克):这是公制单位,在欧洲和其他一些地方常见。同样,5000 IU的维生素D等于5000 mcg。


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所以,当你看到维生素D的含量时,只需记住这两个单位之间的换算关系即可。


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