复合维生素能吸收吗
若安好维生素：复合维生素能吸收吗
复合维生素，也称为多种维生素或维生素矿物质片，是一种含有多种维生素和矿物质的保健品。这些维生素和矿物质是人体正常生理功能所必需的，但日常饮食可能无法提供足够的量。复合维生素通过口服后，会被人体的消化系统吸收。
若安好维生素：复合维生素能吸收吗第 1 部分
大部分维生素是水溶性维生素，如B族维生素和维生素C，它们在体内不需要储存，摄入后可以被直接吸收并利用，多余的则会通过尿液排出体外。脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K，需要脂肪作为载体帮助吸收，空腹时服用可能会影响其吸收。因此，建议在饭后服用复合维生素，以提高吸收效果。
若安好维生素：复合维生素能吸收吗第 2 部分
然而，每个人的身体状况和吸收能力都不同，如果存在特殊疾病或者正在服用其他药物，最好在医生指导下使用。同时，过量补充维生素也可能对身体造成负担，因此应按照产品说明或医嘱合理摄取。
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