喝咖啡可以吃维生素b族吗孕妇
若安好维生素：喝咖啡可以吃维生素b族吗孕妇
咖啡因会与某些维生素B族的吸收有关，特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B6。过量的咖啡因可能会影响这些维生素的吸收，尤其是在孕妇体内，因为胎儿对维生素的需求较大。
若安好维生素：喝咖啡可以吃维生素b族吗孕妇第 1 部分
虽然目前没有明确的研究表明咖啡会导致维生素B族缺乏，但是孕妇还是建议适量饮用咖啡，每天不超过200毫克（约一杯）。如果你担心咖啡可能影响维生素B族的摄入，可以在饮用咖啡后适当补充含有维生素B的食物或复合维生素，但最好在医生的指导下进行，特别是在孕期，因为孕妇需要特别关注营养的平衡和安全。
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