鸡蛋有什么维生素吗
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有多种维生素。以下是一些主要的维生素成分：
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗一、 维生素A：鸡蛋黄富含维生素A，这是一种对眼睛健康至关重要的维生素，有助于维持视力和夜视能力。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗二、 维生素D：虽然鸡蛋本身并不含大量维生素D，但它们是维生素D的良好来源，因为鸡在日光下会自然产生这种维生素。不过，现在的许多鸡蛋可能是在笼养条件下生产的，因此维生素D含量可能较低。如果你担心这个问题，可以选择强化了维生素D的鸡蛋或者通过其他方式（如晒太阳）获取维生素D。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗三、 维生素B群：鸡蛋含有B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12（这在动物性食品中常见，如鸡蛋），以及烟酸和叶酸等。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗四、 维生素E：虽然鸡蛋中的维生素E含量相对较低，但它仍然是一种抗氧化剂，对皮肤和细胞健康有益。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗五、 维生素K：鸡蛋黄也含有维生素K，它对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
鸡蛋是一个营养均衡的食品，除了维生素，还含有优质蛋白质、脂肪、矿物质（如磷、铁、锌等）以及胆固醇。适量食用对健康有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：28片x盒-【3盒】迪巧儿童钙片3岁以上维生素d3儿童青少年碳酸钙官方正品
维生素测评：一瓶28片，三瓶，包装完整
维生素买家：x**u
维生素套餐：活动咨询客服-修正维生素C高钙片官方旗舰店中老年人补充钙维C宝宝免疫力正品
维生素测评：颗粒超小，真的特浓缩，比平常在药店买的小一倍
维生素买家：a**3
维生素套餐：100片x100袋【100片袋，共10000片，一罐】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：挺好的，和在医院开的一样
维生素买家：z**4
维生素套餐：1得发2】*60粒+送湿巾1包10抽（加商品收藏快速发货）-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评：经常在这个店买，活动价格非常实惠。
维生素买家：t**1
维生素套餐：共60粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：商品收到了跟描述的一样感谢
浏览“鸡蛋有什么维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕能吃维生素b族么
