维生素和钙片饭前吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素和钙片饭前吃还是饭后吃
一般来说，维生素和钙片的服用时间可以根据其类型和个人情况来定。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素和钙片饭前吃还是饭后吃一、 钙片：对于需要空腹吸收的钙片（如含碳酸钙的），最好在饭前30分钟到1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。但如果是乳酸钙、柠檬酸钙等易于消化的钙片，可以在饭后与食物一起服用，因为它们可以促进胃酸分泌，帮助钙的吸收。
若安好维生素：维生素和钙片饭前吃还是饭后吃二、 维生素：大部分水溶性维生素（如B族维生素、维生素C）可以在饭后服用，因为它们需要胃酸的帮助才能更好地被吸收。脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）可以在饭前或饭后服用，但避免空腹服用，以防直接刺激胆囊收缩，影响吸收。
当然，具体服用时间还需要结合个人的饮食习惯、药物种类以及可能的药物相互作用等因素来考虑。如果有任何疑问，最好咨询医生或药师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：清**8
维生素套餐：200粒瓶-力复佰维生素c片微泡腾咀嚼片儿童男女运动通用含80mgVC维他命片
维生素測評：一直给爸妈买的 效果非常好
维生素買家：l**8
维生素套餐：紫色-【陈洁kiki双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素測評：活动价优惠，发货很快，包装不错，有效期比店铺提示的还好，第一次在笑笑家买，希望不错！
维生素買家：薛**7
维生素套餐：00片礼盒装-Swisse斯维诗男士复合维生素e综合营养品提高新陈代谢
维生素測評：是正品查过了发货很快，顺丰的，客服很专业
维生素買家：t**9
维生素套餐：银善存中老年女士160粒1盒+男士160粒1盒-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素40保健品3盒
维生素測評：货收到，日期新，性价比高。谢商家！
维生素買家：小**0
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶牛磺酸-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺店
维生素測評：我一直健身锻炼，诺特兰德多维牛磺酸片是我的必须选择！一直回购的一款！酸酸甜甜味道非常好！
瀏覽“维生素和钙片饭前吃还是饭后吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：玫瑰精油可以和维生素e一起摸脸吗
