9岁儿童每天需要补充维生素d多少最好
若安好维生素：9岁儿童每天需要补充维生素d多少最好
9岁的儿童每天建议补充维生素D的量通常为400-800国际单位（IU），或者按照医生或营养师的指导来定。这是因为维生素D有助于钙的吸收，对于骨骼健康发育非常重要。然而，具体的剂量可能会根据孩子的体重、季节、饮食和户外活动情况等因素有所调整。如果孩子经常在户外活动，夏天阳光充足时，可能不需要额外补充。在冬季或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要增加剂量。请咨询专业医疗人员以获取最适合你孩子的建议。
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