维生素1万单位是多少

若安好维生素：维生素1万单位是多少

维生素1万单位通常指的是维生素D的计量单位。在国际单位制（IU）中，1万单位（100,000 IU）等于1微克（1 mcg）的维生素D。维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异，一般成年人每日建议摄入量为600-800 IU，但某些情况下可能需要更高剂量，如孕期、哺乳期或特定疾病。请在使用任何补充剂前咨询医生。

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