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补钙要和维生素d一起吗孕妇

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


若安好维生素:补钙要和维生素d一起吗孕妇


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是的,对于孕妇来说,补钙时通常需要同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收钙,如果只补钙而不补充维生素D,身体可能无法有效利用钙,从而影响钙的吸收和骨骼健康。在孕期,钙和维生素D对于胎儿的骨骼发育非常重要。


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若安好维生素:补钙要和维生素d一起吗孕妇第 1 部分

建议孕妇在医生或营养师的指导下,根据个人情况选择合适的钙和维生素D补充剂,以确保足够的营养摄入。同时,日常饮食中也要注意摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、酸奶、鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、蛋黄等。


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