维生素e安全摄入量是多少
若安好维生素：维生素e安全摄入量是多少
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括抗氧化、保护细胞膜等。但是，过量摄入也可能带来问题。对于成年人，每日安全的维生素E摄入量建议如下：
若安好维生素：维生素e安全摄入量是多少一、 普通人群：根据美国国家 Academy of Medicine（原IOM）的推荐，成年男性每天摄入不超过15毫克（mg）的α-生育酚或400国际单位（IU）的视黄醇当量。
若安好维生素：维生素e安全摄入量是多少二、 女性：成年女性每天摄入不超过15毫克（mg）的α-生育酚或400国际单位（IU）的视黄醇当量。
请注意，这些数值是平均值，个体差异和特殊情况可能需要调整。例如，孕妇和哺乳期妇女、某些疾病患者或者正在服用特定药物的人群，可能需要在医生指导下适当调整维生素E的摄入量。过量摄入维生素E可能会导致出血倾向、肌肉溶解等问题，因此最好遵循营养专家或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**0
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】
维生素测评：这款维生素C药是为了提升免疫力而购买的。服用方便。每天一片即可体感肌体免疫力。在目前甲流情况下值得拥有。日常补充对身体很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】
维生素测评：包装好，日期也新鲜，扫了一下码，上面写着是猫小乐旗舰店正品
维生素买家：六**庆
维生素套餐：9瓶重磅组合装【见效快】
维生素测评：感觉整个皮肤好了许多，皮肤真的比以前细腻了，特别光滑皮肤确实变白了很多，脸上的斑点痘痘也都淡化了，整个人的气色好了，状态都好了很多，味道酸酸甜甜的很不错。
维生素买家：林**9
维生素套餐：100片x10瓶
维生素测评：物流快，价格实惠
维生素买家：向**瓣
维生素套餐：60片x1盒体验装每天2粒营养刚好
维生素测评：补充矿物质
浏览“维生素e安全摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
