豆芽有维生素c吗能吃吗
若安好维生素：豆芽有维生素c吗能吃吗
豆芽含有丰富的维生素c，这是一种强大的抗氧化剂，对身体有很多益处。豆芽中的维生素c含量比许多蔬菜和水果都要高，特别是黄豆芽和绿豆芽。除了维生素c，豆芽还富含蛋白质、膳食纤维、矿物质（如钙、铁、钾等）以及一些维生素b群。
若安好维生素：豆芽有维生素c吗能吃吗第 1 部分
豆芽是低热量、高营养的食物，适合各种人群食用，包括素食者和需要控制饮食的人。不过，如果你有豆类过敏或者消化系统敏感的情况，建议先咨询医生或营养师。
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