橘子的维生素c含量多少
若安好维生素：橘子的维生素c含量多少
橘子是一种富含维生素C的水果。一般来说，中等大小的橘子（约100克）含有约53毫克的维生素C。这个数值可能会因品种、成熟度和季节而略有差异。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫力，促进铁质吸收，以及维护皮肤、牙齿和血管的健康。
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