安利维生素c能吃几粒一天
若安好维生素：安利维生素c能吃几粒一天
安利维生素C的使用剂量应该根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为不同品牌、不同规格的维生素C产品，其每日推荐摄入量可能会有所不同。一般来说，成年人每日摄入60-90毫克的维生素C就足够了，但这并不意味着你可以随意增加剂量。
若安好维生素：安利维生素c能吃几粒一天第 1 部分
如果你打算服用安利维生素C，建议先查看产品包装上的用法和用量指示，或者咨询营养师或医生，以确保安全并达到最佳效果。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。
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