喝酒吃维生素c有影响吗
若安好维生素：喝酒吃维生素c有影响吗
喝酒和摄入维生素c一般情况下不会有直接的负面相互作用。维生素c是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等作用。然而，过量饮酒可能会干扰身体对某些营养物质的吸收，包括维生素c。
若安好维生素：喝酒吃维生素c有影响吗第 1 部分
酒精会抑制胃黏膜的正常功能，如果你在大量饮酒后立即补充维生素c，可能会影响维生素c的吸收。此外，酒精本身也会消耗体内的b族维生素，特别是b6和b12，这些维生素与维生素c的代谢有关。
若安好维生素：喝酒吃维生素c有影响吗第 2 部分
总的来说，适量饮酒和补充维生素c是可以的，但建议在饮酒前后至少间隔一段时间补充维生素c，以确保其充分吸收。同时，保持健康的生活方式，适量饮酒，均衡饮食，才是最重要的。如果需要专业的医学建议，最好咨询医生或营养师。
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