高中生可以服用维生素b族吗
若安好维生素：高中生可以服用维生素b族吗
是的，高中生一般是可以服用维生素B族的。维生素B族对身体有很多好处，包括帮助能量代谢、支持神经系统健康、维护皮肤和头发的健康等。不过，建议在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体需求和健康状况，给出更专业和个性化的指导。如果你有特定的营养不足或者生活习惯，可能需要额外补充维生素B族。同时，过量摄入某些维生素也可能对身体造成负担，所以适量为宜。
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