每天补充多少维生素e好最好
若安好维生素：每天补充多少维生素e好最好
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年人（19-50岁）每日建议摄入量为：
若安好维生素：每天补充多少维生素e好最好第 1 部分
- 男性：15毫克（mg）作为阿尔法-生育酚（这是维生素E的主要形式）
若安好维生素：每天补充多少维生素e好最好第 2 部分
- 女性：15毫克（mg）作为阿尔法-生育酚
若安好维生素：每天补充多少维生素e好最好第 3 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及老年人（50岁以上），推荐量可能会稍微增加。但是，过量摄入维生素E也可能有风险，特别是对那些正在服用血液稀释药物或者有出血倾向的人来说。
若安好维生素：每天补充多少维生素e好最好第 4 部分
因此，如果你需要补充维生素E，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。同时，良好的饮食习惯，如多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类，也是获取维生素E的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：初**酒
维生素套餐：0.8ml*10支x2盒+仲景明目地黄丸00丸
维生素测评：等了好几天终于收到了，其实发货速度还可以，质量也还行吧，希望能用久一点。
维生素买家：b**7
维生素套餐：活动咨询客服
维生素测评：回购的，这次给家人买的，上次自己吃觉得不错，家人看到也要，瓶子好可爱，睡前吃一粒，希望皮肤会有改善，会继续来的，客服态度很好哦
维生素买家：大**8
维生素套餐：复合维生素【瓶周期装】
维生素测评：如果含量各项指标如页面承诺的，还可以使用。
维生素买家：l**n
维生素套餐：100粒x5盒
维生素测评：还不错，日期还能接受，能在日期前吃完的。年纪大了各种维生素补起来呗还能咋滴，买吧。正品保证，效果不错，继续服用。补充维生素a，最近有点夜盲症，买来吃吃，希望有用！希望大家都有健康的身体！日期很近，吃了味道很正，与药店买的一样，价格便宜很多，非常满意！
维生素买家：z**收
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】
维生素测评：一大瓶，味道很好。
浏览“每天补充多少维生素e好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
