维生素b12的作用及功能介绍用法用量
若安好维生素：维生素b12的作用及功能介绍用法用量
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对身体有多种重要的作用。以下是它的主要功能和用法用量：
若安好维生素：维生素b12的作用及功能介绍用法用量一、 功能：
- 促进红细胞的生成：维生素B12是制造血红蛋白的重要成分，有助于预防贫血。
- 维持神经系统健康：对于神经传导和髓鞘形成至关重要，缺乏可能导致神经病变。
- 促进DNA合成：参与细胞分裂和修复过程，对胎儿的发育也非常重要。
- 支持能量代谢：帮助身体将食物转化为能量。
若安好维生素：维生素b12的作用及功能介绍用法用量二、 用法用量：
- 成人一般推荐每日摄入量为若安好维生素：维生素b12的作用及功能介绍用法用量二、4微克（μg）。
- 婴儿和幼儿的剂量会根据年龄有所不同，需要咨询医生或营养师。
- 对于老年人、素食者、胃肠道疾病患者（如萎缩性胃炎、小肠吸收不良等），可能需要更高剂量，通常在医生指导下补充。
- 口服形式常见于维生素片、胶囊或注射液，通常不需要每天服用，按照产品说明或医生建议使用。
请注意，过量摄入维生素B12可能会导致毒性反应，因此应在医生的指导下进行补充。如果出现任何不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**1
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*瓶-【2瓶】GNITE氨基酸多维生物素美肤女士复合维生素养发美甲软糖
维生素测评：说实话真开心，高了有.5cm了，打算一直吃他们家的这款，产品也都有蓝帽子认证，很安全
维生素买家：j**3
维生素套餐：【组合一】1盒本品+1瓶维福佳维生素B2片-美国进口普丽普莱女性多种复合维生素片女士多维矿物质提高免疫力
维生素测评：瓶装VA胶囊收到，质量不错。好评！
维生素买家：依**女
维生素套餐：仁和维生素E软胶囊*1瓶+仁和烟酰胺片*1瓶-6盒星鲨维生素d3滴剂补d补钙儿童孕妇维生素d成人钙片维生素vd剂
维生素测评：推荐大家购买这款维生素e，以前脸上的晒斑都变淡，女儿脸上的痘印也变淡，真的效果很好，口服还可以缓解衰老，打算再买几瓶口服外敷一起，效果应该会更好。
维生素买家：产**关
维生素套餐：20%人买AD钙铁锌*2+送1同款-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年学生钙镁锌补钙维生素D3 K2 新升级
维生素测评：每隔一段时间就会量量身高，发现真的有慢慢在长高！这款钙铁锌效果确实不错
维生素买家：f**滨
维生素套餐：【叶酸+钙好孕礼盒】爱乐维100片+爱乐维孕妇钙片100片-赖氨肌醇维b12口服液儿童维生素五维赖氨酸维b12颗粒生长素青少年
维生素测评：你家的产品吃了反应太大0.8毫克。专业说要吃0.4毫克，你们家吃了反应太大，不建议买，建议朋友买0.4毫克。
浏览“维生素b12的作用及功能介绍用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
