一个鸡蛋有几毫升维生素a
若安好维生素:一个鸡蛋有几毫升维生素a
鸡蛋中的维生素a含量并不以毫升为单位,而是以微克(μg)或毫克(mg)来衡量。一个大鸡蛋(约50克)通常含有大约130-200国际单位(iu)的维生素a,这相当于大约130-200微克视黄醇当量(rae)。请注意,维生素a的需求量因人而异,具体摄入量应根据个人营养需求和医生建议来确定。
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