14个月宝宝能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：14个月宝宝能吃维生素c吗为什么
14个月的宝宝可以适量补充维生素C，因为维生素C对于婴幼儿的生长发育有重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和黏膜健康也有益处。但是，需要注意的是，维生素C的补充应以天然食物为主，而非直接服用成人剂量的维生素片。
你可以通过以下方式给宝宝提供富含维生素C的食物：
若安好维生素：14个月宝宝能吃维生素c吗为什么一、 水果：如猕猴桃、草莓、橙子、柑橘类水果等。
若安好维生素：14个月宝宝能吃维生素c吗为什么二、 蔬菜：如红椒、菠菜、西兰花等。
若安好维生素：14个月宝宝能吃维生素c吗为什么三、 果蔬泥或果汁（但尽量避免添加糖）。
在开始任何维生素补充之前，最好先咨询儿科医生或营养师的意见，以确保宝宝的营养需求得到适当的满足，并且不会过量摄入。
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