维生素k2一天吃几粒好
若安好维生素：维生素k2一天吃几粒好
维生素K2的剂量通常根据个人的需求和健康状况来定，一般建议在医生或营养师的指导下使用。对于成年人，日常补充维生素K2的推荐剂量通常是每天1-10 mcg（微克），也就是1-10粒，但这可能因产品类型（如MK-4或MK-7）和个体差异有所不同。
若安好维生素：维生素k2一天吃几粒好第 1 部分
如果你没有特定的健康问题需要大量补充，通常每天1-2粒就足够了。但如果你正在服用抗凝血药物或者有其他疾病，可能需要更高的剂量。请务必遵循专业医疗人员的建议，不要自行调整剂量。
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