含维生素b1最多的食物前十名
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的营养素之一，对于神经系统和能量代谢至关重要。以下是一些富含维生素B1的食物，按照含量从高到低排序：
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名一、 精米（特别是糙米和胚芽米）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名二、 全麦面包和谷物
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名三、 瘦肉（如鸡肉、火鸡、猪肉）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名四、 鱼类（如三文鱼、金枪鱼、鳗鱼）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名五、 蛋类
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名六、 奶制品（如牛奶、酸奶）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名七、 豆类（如黑豆、红豆、绿豆）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名八、 坚果（如花生、杏仁）
若安好维生素：含维生素b1最多的食物前十名九、 蔬菜（如菠菜、甜菜根、豌豆）
10. 水果（如香蕉、柑橘类水果）
请注意，虽然这些食物富含维生素B1，但为了保证全面的营养摄取，日常饮食应多样化。如果你有特定的营养需求或限制，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：去**8
维生素套餐：4种口味各个精彩
维生素测评：酸酸甜甜好好吃，宝宝也喜欢吃，也可以补充维生素～
维生素买家：z**b
维生素套餐：100片x2盒+2瓶东北制药维生素C片0.1g*100片
维生素测评：东西收到，好评了！！！
维生素买家：顶**张
维生素套餐：【套餐三】5盒，联系客服改11元盒，送棉签
维生素测评：快递很快，质量棒极了，建议购买
维生素买家：我**熊
维生素套餐：1盒装
维生素测评：这个为什么那么苦我都吃不下去了太苦了
维生素买家：h**3
维生素套餐：件
维生素测评：真的不错可以补充营养产品口味也非常的好，很推荐呀，主要孩子吃的也很开心，很容易就让孩子能补充营养呀
浏览“含维生素b1最多的食物前十名”的人还阅读了
与本文相关的文章
