维生素c维生素b是不是钙片
若安好维生素：维生素c维生素b是不是钙片
维生素C和维生素B是两种水溶性维生素，它们对身体健康非常重要，但它们并不是钙片。钙片通常含有钙这种矿物质，用于补充人体所需的钙元素，以维持骨骼健康和神经肌肉功能。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，而维生素B则广泛存在于全谷类、肉类、酵母和乳制品等食物中。如果需要特定的营养补充，建议选择专门的维生素C或维生素B复合片，或者通过均衡饮食获取这些营养素。
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