维c片是维生素c吗
若安好维生素:维c片是维生素c吗
是的,维C片通常是指含有维生素C(化学名称为L-抗坏血酸)的补充剂。维生素C是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。在日常饮食中,新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源,如果摄入不足,可以通过服用维C片来补充。不过,过量摄入维生素C也可能有副作用,应在医生或营养师的建议下使用。
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