维c片是维生素c吗

若安好维生素：维c片是维生素c吗

是的，维C片通常是指含有维生素C（化学名称为L-抗坏血酸）的补充剂。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。在日常饮食中，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，如果摄入不足，可以通过服用维C片来补充。不过，过量摄入维生素C也可能有副作用，应在医生或营养师的建议下使用。

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