养生堂的维生素e能长期服用
若安好维生素：养生堂的维生素e能长期服用
养生堂的维生素E是一种营养补充剂，主要含有天然的生育酚（VE），对人体有一定的保健作用。一般来说，适量的维生素E补充是安全的，可以长期服用，特别是对于那些饮食中摄入不足或者需要额外补充的人群，比如素食者、孕妇、老年人等。
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然而，需要注意的是，任何保健品都应遵循适量原则，过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、出血倾向等。成年人每日推荐的维生素E摄入量为15毫克，如果你打算长期服用，建议在医生或营养师的指导下进行，根据个人体质和需求来确定剂量。
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此外，如果你正在服用其他药物，尤其是抗凝血药或免疫抑制剂，应在使用维生素E之前咨询医生，因为维生素E可能会影响这些药物的效果。
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