促进钙吸收吃维生素d还是d2效果好
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2效果好
维生素D和维生素D2都能促进钙的吸收，但它们的效果可能会因人而异。维生素D3（也称为胆骨化醇），主要来源于阳光照射皮肤以及鱼肝油、鱼类等食物，是人体自身可以合成的一种维生素，对于钙的吸收有更自然和全面的作用。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2效果好第 1 部分
维生素D2，主要存在于一些植物性食品中，如酵母、蘑菇等，以及一些强化维生素D的食品中，虽然也能促进钙吸收，但其生物利用度相对较低，不如维生素D3。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2效果好第 2 部分
总的来说，如果你能够通过日常饮食和户外活动获得足够的维生素D3，那么它的效果可能会更好。但是，如果饮食中维生素D摄入不足，或者有特定疾病（如乳糖不耐受）导致无法从食物中获取足够的维生素D，补充维生素D2也是可以的，且在医生或营养师的指导下使用更为安全。因此，具体选择哪种形式的维生素D，最好根据个人情况和专业建议来决定。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**i
维生素套餐：【共40袋】20袋*2盒（超微粉碎更易吸收）-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素測評：儿童钙，好吸收，趁着大促特意买给小朋友吃的，发货挺快的，日期也还可以
维生素買家：n**4
维生素套餐：白色-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素測評：钙维生素D软胶囊今天收到了，包装完好，想补充钙，就用钙维生素D软胶囊吧。
维生素買家：f**j
维生素套餐：150片x1盒-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素測評：感觉还不错吧！吃了一段时间后，如果效果好，会再买的。
维生素買家：来**不
维生素套餐：青提味1瓶装-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻
维生素測評：是正品，买过好几次了，孩子一直吃这个维生素软糖，口感酸酸甜甜很好吃
维生素買家：l**o
维生素套餐：0粒*5盒，日期到24年9月-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD吸收搭档液体维D
维生素測評：默认好评，东西没问题，如果下次需要还会来，默认好评，东西没问题，如果下次需要还会来，默认好评，东西没问题，如果下次需要还会来，默认好评，东西没问题，如果下次需要还会来
瀏覽“促进钙吸收吃维生素d还是d2效果好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：脾气暴躁易怒缺乏什么维生素
下一篇：黄褐斑吃维生素e有用吗是真的吗
