儿童需要每天吃维生素d吗
若安好维生素:儿童需要每天吃维生素d吗
是的,儿童确实需要每天摄入足够的维生素D。维生素D对于儿童的成长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼的健康。特别是在婴儿出生后的头几个月,母乳或配方奶中可能不含有足够的维生素D,因此医生可能会建议给宝宝额外补充。
若安好维生素:儿童需要每天吃维生素d吗第 1 部分
一般来说,新生儿和婴儿(0-12个月)每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D,1-12岁的儿童则需要600-1000 IU。但具体需求量可能会根据孩子的年龄、体重、饮食和日照情况有所不同,因此最好咨询儿科医生或营养师的建议。
若安好维生素:儿童需要每天吃维生素d吗第 2 部分
同时,儿童应尽可能多地暴露在户外阳光下,因为皮肤可以直接合成维生素D。然而,由于紫外线对皮肤有潜在伤害,尤其是在高纬度地区或者冬季,室内活动较多时,补充维生素D就显得更为重要。
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