儿童每天摄入维生素a需要多少元
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儿童每天所需的维生素A摄入量取决于他们的年龄和性别。根据世界卫生组织(WHO)的推荐,以下是儿童每日维生素A需求量的大致范围:
若安好维生素:儿童每天摄入维生素a需要多少元一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶中已经提供了足够的维生素A,不需要额外补充。
若安好维生素:儿童每天摄入维生素a需要多少元二、 6-12个月的婴儿:每天约400国际单位(IU)的维生素A。
若安好维生素:儿童每天摄入维生素a需要多少元三、 1-3岁的幼儿:每天约500-700 IU。
若安好维生素:儿童每天摄入维生素a需要多少元四、 4-8岁的儿童:每天约600-900 IU。
若安好维生素:儿童每天摄入维生素a需要多少元五、 9-13岁的儿童:每天约700-900 IU。
请注意,这些是推荐值,实际需求可能因个体差异、健康状况和生长发育阶段有所不同。如果需要补充维生素A,应在医生或营养师的指导下进行。同时,良好的饮食习惯,如吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、甜红椒、菠菜等),也是获取维生素A的重要途径。
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