维生素c能跟鸡蛋一起吃吗
若安好维生素：维生素c能跟鸡蛋一起吃吗
维生素C和鸡蛋是可以一起食用的，两者并没有明显的相互作用，也不会影响维生素C的吸收。维生素C主要存在于水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，而鸡蛋是一种优质的蛋白质来源。在日常饮食中，你可以将它们组合在一起，比如在早餐时做一个鸡蛋蔬菜卷，既能提供优质蛋白质，又能摄入维生素C。但需要注意的是，鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，所以对于需要控制胆固醇的人群，适量摄入即可。
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