维生素d属于营养素吗

若安好维生素：维生素d属于营养素吗

是的，维生素D属于营养素。维生素D是一种脂溶性维生素，它对维持人体健康有重要作用，特别是对于钙和磷的吸收和利用，有助于骨骼和牙齿的发育。虽然它不是身体自己能制造的维生素，但可以通过食物摄取（如鱼类、蛋黄、奶制品）或阳光照射皮肤自行合成。因此，维生素D是人体必需的营养素之一。

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