维生素b6吃什么补充
若安好维生素：维生素b6吃什么补充
维生素B6是一种水溶性维生素，主要存在于肉类、鱼类、全谷类、豆类、坚果和种子等食物中。以下是一些富含维生素B6的食物：
若安好维生素：维生素b6吃什么补充一、 鱼类：比如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充二、 红肉：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充三、 家禽：鸡肉、火鸡。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充四、 蛋类：鸡蛋。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包、玉米等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充六、 豆类：黄豆、黑豆、豌豆、豆腐等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充七、 坚果和种子：花生、杏仁、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充八、 水果：香蕉、土豆、甜菜根、芒果等。
若安好维生素：维生素b6吃什么补充九、 蔬菜：菠菜、西兰花、芦笋、蘑菇等。
如果你需要额外补充维生素B6，可以考虑服用维生素B6片剂或营养补充剂，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入可能会导致副作用。保持均衡饮食是获取足够维生素B6的最好方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒60片 敬修堂鲨鱼钙-广药白云山蓝莓黑枸杞叶黄素酯咀嚼片敬修堂无糖型儿童护中老年眼
维生素测评：感觉不敢吃啊。说是同仁堂的寄过来就是别家的了，没有国家卫字或食字标识
维生素买家：酷**贴
维生素套餐：维生素B族瓶装-家禾丽高钙多彩果维蔬数字饼干儿童零食维生素动物亲子互动饼干
维生素测评：查了防伪是正品！作为长期喜欢吃辣，又老是熬夜玩手机的人，脸上一直有痘痘，容易口腔溃疡，坚持吃了几瓶这款B族之后，脸上不会像以前那么容易油腻腻的，因此痘痘都少了，脸上干净了很多，而且长期吃这个B族也没有副作用，对运动健身也有好处。
维生素买家：m**笑
维生素套餐：钙维生素D0粒【0天量】-化毛膏猫咪专用幼猫维生素化毛球片猫吐毛去毛美毛用品狗狗营养膏
维生素测评：刚开始吃，效果没感觉，后面再说了。
维生素买家：x**9
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-3盒】富铁胶原蛋白维生素C软糖官方旗舰店
维生素测评：多次购买了效果嘛常吃才有效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶【恢复战力】-哈药盖中盖氨糖软骨素钙片补软骨护关节氨糖维生素D3中老年营养
维生素测评：年轻的时候玩的狠了，现在就虚了，吃了快一个星期了，效果慢慢出来了，现在最少都得坚持个半小时，还不错。
浏览“维生素b6吃什么补充”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚脱皮可以吃复合维生素吗
下一篇：补充维生素c一天吃几个橙子
