晒太阳能补充维生素d吗小孩
若安好维生素：晒太阳能补充维生素d吗小孩
是的，晒太阳可以帮助人体合成维生素D。维生素D的主要来源之一就是皮肤通过暴露在阳光下，吸收紫外线B（UVB）来生成。对于小孩来说，适量的户外活动和晒太阳是有益的，因为这有助于他们的骨骼健康发育，维生素D对钙的吸收至关重要。
若安好维生素：晒太阳能补充维生素d吗小孩第 1 部分
然而，需要注意的是，晒太阳的时间和强度要适当，过度暴露在阳光下会增加皮肤癌的风险。建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候，让孩子在户外活动，避免中午时分的强烈阳光直射。同时，涂抹防晒霜、穿长袖衣物等也可以保护皮肤。如果可能的话，可以咨询医生或专业人士关于孩子的具体晒太阳时间建议。
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