吃维生素c时能喝牛奶吗
若安好维生素：吃维生素c时能喝牛奶吗
一般来说，维生素C和牛奶可以同时摄入，没有明显的相互影响。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。牛奶则含有蛋白质、钙和维生素D等营养成分。两者在消化道中不会发生冲突。
若安好维生素：吃维生素c时能喝牛奶吗第 1 部分
然而，如果你有乳糖不耐受或者牛奶过敏的情况，那么在服用维生素C的同时避免饮用牛奶可能更为合适。此外，为了更好地吸收维生素C，建议在餐后或两餐之间服用，而不是与食物（包括牛奶）一起食用，因为食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃维生素c时能喝牛奶吗第 2 部分
总的来说，正常情况下，吃维生素C时喝牛奶是可以的，但具体情况还需根据个人的身体状况来定。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：盒基础装初步吸收-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：效果特别好，钙的含量也挺高的，看了成分也很安全，吸收特别好。老爸没吃之前经常说腿疼，现在吃了这个后就从来没有疼过了，还让我接着给他买了呢，看来年龄大了补钙要重视起来了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：长效亮白组合套装-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命法国进口30片
维生素测评：一脸的斑，都是晒出来的，这个维E是正品就是不知效果如何
维生素买家：福**3
维生素套餐：1件-【双11所有女生直播间】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：品质很好值得购买
维生素买家：p**心
维生素套餐：【经典款-女士专用钙】健美生高钙片120粒.-GNC健安喜每日营养包充电包男士复合维生素综合矿物质40+
维生素测评：之前没吃过这个牌子，先吃吃看吧，趁着8一下子拿了三瓶，希望有效果吧，钙片还挺大一颗，物流还挺快的。有效期到2026年7月份。
维生素买家：x**c
维生素套餐：瓶装共600粒-【价同双11】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：已经吃了1年了还可以，这是回购。好评！
浏览“吃维生素c时能喝牛奶吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常熬夜吃哪个维生素好最好
下一篇：复合维生素dha钙三种顺序是什么
