叶酸和维生素c间隔多久吃
若安好维生素：叶酸和维生素c间隔多久吃
叶酸和维生素C都是水溶性维生素，它们的吸收并不受食物中其他营养素的影响，可以同时服用，不需要特意间隔一定时间。一般来说，你可以根据自己的饮食习惯和需要，在一天中的任何时间同时摄入这两种维生素。
若安好维生素：叶酸和维生素c间隔多久吃第 1 部分
不过，为了更好地吸收和利用，建议在饭后或者餐中服用，因为食物可以帮助促进维生素的吸收。同时，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，请先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和合理用药。
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