维生素c可以和铁剂一起喝吗
若安好维生素：维生素c可以和铁剂一起喝吗
维生素C和铁剂可以一起服用，但最好是在饭后分开时间摄入。维生素C是一种水溶性维生素，它能帮助身体更好地吸收铁质，因为维生素C可以减少铁的氧化，防止铁形成难以吸收的铁盐。但是，过量的维生素C（超过2000毫克/天）可能会干扰铁的吸收，所以建议按照医生或营养师的建议来调整剂量。如果你正在服用处方铁剂，最好先咨询医生或药剂师，以确保安全和有效性。
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